GENTLE YOGA

Unter Gentle Yoga ist ein sanfter Hatha Yoga Stil zu verstehen. Diese Art von Yoga ist für jene gedacht, die dem Yoga behutsam begegnen wollen. Hier fühlen sich junge und ältere Menschen gleichermassen gut aufgehoben. Inhaltlich ist Gentle Yoga mit «Senioren 50+ golden age» vergleichbar. Der einzige Unterschied ist, wie oben beschrieben, die Altersdurchmischung.