Flow für die Festtage

…und falls du keine Energie dazu hast, durch die Asanas zu flowen, weil du dich übertan hast, einen fiesen Zahn ziehen musstest oder krank geworden bist, hilft es , einfach zu lachen.

Ich habe nämlich heute Barbara getroffen, am Bach. Wir haben ein bisschen gejammert, ein wenig Traurigkeit ausgetauscht, etwas wehmütig auf die schöne Adventszeit zurückgeblickt, interessante Thesen über Beziehungen erläutert, Idealprofile diskutiert und herausgefunden, dass alles eigentlich gut ist wie es ist und es so etwas, wie das Perfekte gar nicht geben kann, weil wir keine konkrete Ahnung haben, wie dieses Ideal für uns genau aussieht. Wir wissen aber sehr genau, was wir auf keinen Fall wollen! Dazu haben wir von Herzen gelacht. So nimmt also diese Zeit der Achtsamkeit zwar kalendarisch ein Ende, doch keineswegs im zukünftigen Sein. Ich freue mich auf weitere bereichernde Begegnungen am Bach beim Osterwäldli und darauf, wieder gesund zu sein und baldmöglichst den oben abgebildeten Christbaumflow praktizieren zu können.

Noch etwas in eigener Sache: Blühende Barbaraäste:)

Ich wünsche allen Lebewesen Frieden und Liebe auf dieser Welt.

Yoga in Begleitung von Mama Cacao

Am Morgen durfte ich mit einer kleinen Gruppe, eine herzöffnende Stunde mit Hilfe von Mama Cacao, der Göttin und Erdhüterin (Pachamama) zelebrieren und es einfach nur schön haben, mit den Yoginis. Es war ein gelungener und entspannter Einstieg in die folgende Zeit der Feste, Familie und Liebe. Ich freue mich auf alles was kommt.

Herzallerliebst

Was mich heute per whats app erreicht hat. Merci viu mau Helene.

Stunde der gütenden Liebe

Heute durfte ich im Rahmen einer Adventsveranstaltung, eine herzöffnende Yogastunde erleben. Die Meditation der gütenden Liebe löste einiges in mir aus, obschon ich vorbereitet war. Bei dieser Meditation wünscht man einer Person die man liebt, Liebe, Frieden, sowie ein mühelosen Leben.

Danach denkt man an eine Person, der man neutral gegenüber steht und wünscht ihr Dasselbe. Bis hierhin war ja auch alles in Ordnung und ich begünstigte auch diese Person von Herzen mit all meiner Liebe. Aber dann folgte die Aufforderung, sich einen Menschen vorzustellen, den man nicht mag. Wie oben bereits erwähnt, ich wusste, dass das kommen würde und trotzdem hatte ich auf einmal Stress und dachte; mein Gott, wer soll das nun sein? Etwa die Frau, die mir, seitdem mein Hund den ihren einmal arg angeschnautzt hatte, aus dem Weg geht? Oder dieser Kotzbrocken vom Fernseher? Nein, den kenne ich ja gar nicht. Vielleicht könnte diese unsymphatische Hexe vom letzten Einkauf, die einfach vordrückte und dazu so richtig fies grinste, eine mögliche Empfängerin meiner gütigen Liebe sein. Ach, bald ist die Medition zu Ende und ich habe noch immer keine Vorstellung. Bitte Bild erscheine! Zeige mir eine Person, die niemals deine Freundin sein wird, die völlig gemein ist oder dich während der Schulzeit gemobbt hat. Mist, da ist niemand den ich wirklich wirklich hasse und zwar so sehr, dass sie meine liebende Güte verdient hätte.