Dezember 2020 – Seite 2

4. Advent Schöpfung

By nathayoga | 24. Dezember 2020 | Comments 0 Comment

Ganz egal welcher Schöpfungskraft wir unseren Glauben an das Leben schenken wollen, es ist ein gigantischer Akt der Perfektion, der sich in der Natur wiederspiegelt. Welche beseelten Kreationen auch immer; Pflanzen, Tiere oder Menschen, es sind alles Wunderwerke! Ich bin eine leidenschaftliche Bewunderin der mich umgebenden Artenvielfalt und weiss, dass ich nur einen kleinen Teil davon kenne. Es reicht mir völlig aus zu wissen, dass ich mich über kleinste Neuentdeckungen freuen und darüber staunen kann.

Die Erkenntnis, Teil eines ausgeklügelten Systems zu sein, sprich, ein Naturtalent (und das sind wir alle) finde ich derart beruhigend, dass ich grundsätzlich darauf baue. Diese Sichtweise, Einstellung oder nennen wir es Philosophie ist so einfach, so naheliegend. Wir können nämlich davon ausgehen, dass alles seine Richtigkeit, seinen Sinn und seinen Grund hat. Jedes Wesen ist mit dem ausgestattet was es zum überleben braucht. Ja, ich erkenne die Schöpfung als etwas Wahrhaftiges, als etwas wofür das Prädikat erhaltenswert stehen soll, als etwas wofür ich mich verantwortlich fühle Sorge zu tragen, etwas das mich zu Demut und Wertschätzung spornt.

Was ich fühlen, spüren, erfassen oder denken kann sind Geschenke. Eine Werkzeugkiste für individuelle Lebensgestaltung, die wir zur Geburt in die Wiege gelegt bekommen haben. Ich kann euch Menschen einfach nur ans Herz legen, dieses Giveaway auch vollständig zu nutzen und es immer wieder in aller Dankbarkeit neu zu endecken. Die Tools sind ein Hammer!

3. Advent in Verbundenheit

By nathayoga | 13. Dezember 2020 | Comments 0 Comment

Ich fühle mich mit dir verbunden, Mutter Erde-bin dir nahe, sehr nahe. Ich bin Teil von dir.

Ich fühle mich mit dir verbunden, heilige Schönheit- bin dir nahe, sehr nahe. Ich bin Teil von dir.

Ich fühle mich verbunden mit dir, schöpferische Kraft- ich bin dir nahe, sehr nahe. Ich bin Teil von dir.

Ich fühle mich verbunden mit dir, allgegenwärtige Liebe- ich bin dir nahe, sehr nahe. Ich bin Teil von dir.

Ich fühle mich verbunden mit mir, mir göttliches Wesen-ich bin mir nahe, sehr nahe. Ich bin Teil des Universums, Teil allgegenwärtiger Liebe, Teil schöpferischer Kraft, Teil heiliger Schönheit, Teil von Mutter Erde und eine von vielen Sternen umgebene Seele, die im Licht der Sonne glänzt und im Schein des Mondes tanzt.

Und dort, wo alle Seelen ihren Seelentanz finden, dort wo weiches Moos zum Friedensschlaf einladet und dort wo das Feuer des Lebens brennt, dort wo sich Liebende Geister begegnen, dorthin verbinde ich mich und verweile in bester Gesellschaft.

Ich schicke Gedanken in deine Welt, in dein Herz, in dein Leben und freue mich, wenn sie sich in dir entfalten wie kleine Samen des Glücks.

Ich fühle mich verbunden.

Ich bin dir nahe, sehr nahe.

Ich bin Teil von dir.

Adventswoche im Zeichen der Liebe

By nathayoga | 9. Dezember 2020 | Comments 0 Comment

Was passt besser in die Weihnachtszeit als sich auf Herzensangelegenheiten einzulassen. Dazu muss man kein RomantikerIn sein, sondern nur die Bereitschaft haben, das Herz zu öffnen und hinzuspüren. In dieser Yogawoche stehen sämtliche herzöffnenden Asanas (Anahata Asanas) im Vordergrund. Rückbeugen weiten den Brustraum und öffnen ihn. In dem Moment können Energien besonders gut aufgenommen werden. Der Atem umhüllt die Bewegung. Durch wärmendes Pranayama und einer achtsamen Meditationspraxis kann die Verbindung zum Herzraum, zum Innersten in uns, hergestellt werden. Es geht darum, Gefühle zuzulassen und Beobachter seines Selbst zu werden. Bringen wir doch etwas Licht in diese dunkle Zeit und freuen uns auf erhellende, herzliche Momente…

Namaste

Nathalie Cardinaux

Adventsmeditation für den Frieden

By nathayoga | 2. Dezember 2020 | Comments 0 Comment

(Be)Sinnliches

Mit einer Tasse Tee in der einen Hand und hochkarätigem Kokoskonfekt in der Anderen, verlasse ich freudvoll diesen irdischen Ort der Kälte und Dunkelheit und begebe mich auf eine sinnliche Reise des Genusses, wo mich Licht, Wärme und Hingabe erfüllt. Dieser schöne Wonnemoment, eingehüllt in Geborgenheit und Selbstfürsorge ist Balsam für die Seele. Die Meditation öffnet das Herz und lässt bedingungslose Liebe zu. Und wenn es ein kühler Gedanke schafft vorzudringen, dann nehme ich ihn an und lass ihn weiterziehen. Ich vertraue, das Richtige zu tun und erlange somit das unendlich schöne Gefühl von Freiheit. Ich spüre, das Höhere – unfassbar nah. Und wenn draussen die Nebeldecke seit Tagen schwer und grau über dem Land hängt und kaum Lichtstrahlen durchsickern lässt, und wenn ich auf einmal das Gefühl habe darunter zu ersticken, und wenn ich morgens keine Lust verspüre aufzustehen, im Moment des Gewahrseins sind dies bloss Nebenerscheinungen des Lebens. Das wirkliche Leben findet im Hier und Jetzt, tief in mir statt. Dort wo ich hinatmen kann, dort wo ich Freude und Zufriedenheit spüre, dort wo ich mich hingebungsvoll mit dem höheren Selbst verbinden kann und die Fähigkeit wachsen lassen kann, alles in seiner Vollkommenheit erkennen zu können. Dort wo innerer Frieden ruht, wo nichts und niemand Einwände einbringt, dort wo ich ungestört und im Einklang mit mir sein kann, dort bin ich Zuhause.

Und nach dieser herrlichen, besinnlichen Erfahrung komme ich zurück und entdecke die Kokosnusskugel die mich geradezu anfleht endlich genossen zu werden.

In der ersten Adventswoche setzen wir uns Frieden als Intention für die Yogastunden. Erfahre bei dir selbst den Frieden einziehen zu lassen um ihn dann in seiner schönsten Form weiterzugeben.